Frases

“No se cambian las cosas combatiendo la realidad actual. Para cambiar algo, es necesario crear un nuevo modelo, uno distinto que haga que el actual modelo quede obsoleto".

Richard Buckminster Fuller

jueves, 22 de noviembre de 2012

Autoridad para Declarar tus Sueños


En tres ocasiones he podido ir a ver Cirque du Solei. La primera vez en el año 2000 en Helsinki, cuando por coincidencia, estaban dando el show Saltinbanco, en esa ciudad, y reconozco mi ignorancia sobre la existencia del circo, por lo que en aquella ocasión el espectáculo si bien me gustó, no salí muy maravillado, digamos, por lo que entonces cuando vinieron por primera vez a Chile el año 2006, con el show "Alegria", yo no quise ir, pues juzgué que sería más de lo mismo, e igual cosa, cuando volvieron el 2008 con "Saltinbanco". Recién el 2010 decidí acompañar a quien entonces era mi esposa, a ver "Quidam", y ahí la magia apareció para mí; como en 10 años el Observador que soy se conectaba de otra manera con este tipo de situaciones y momentos.

Y, el pasado martes, dos años después de Quidam, tuve la fortuna de poder asistir al espectáculo "Varikai". Lindo, fantástico, emotivo y mágico y a mi juicio, menos sorprenderte que Quidam. Pero ese no es el punto, pues esta vez, reflexionaba mucho sobre el Trabajo en Equipo, la Confianza como motor para coordinar acciones, Comunicación Efectiva, Conversaciones Apreciativas, y sin embargo lo que me tuvo concentrado prácticamente todo el espectáculo, fue el siguiente pensamiento:

"Pensar que Gilles Ste-Croix (fundador de Cirque du Solei) debe haber pensado e imaginado este proyecto en su cabeza primero, y ahora todos tenemos el privilegio de verlo como un preciosa realidad, capaz de transportarnos a un lugar mágico y de una dulce inocencia, llevándonos a conectar con lo mejor de sí mismos."

He sostenido el pensamiento por todos estos días, y lo he vinculado con el poder que tiene declarar un sueño; declarar que esto que tengo en la cabeza como idea, pensamiento o sueño, lo puedo hacer realidad.

Luego, fui profundizando en eso, y me pregunté, ''¿cuánta autoridad sobre sí mismo habrá tenido Gilles Ste-Croix, de modo su declaración  tuviese la validez suficiente para hacerse realidad?''

Entonces, seguí profundizando y esta vez me pregunté a mí mismo, "¿cuánta autoridad sobre mí me estoy otorgando o realmente juzgo que tengo, que no logro cumplir alguno mis más profundos sueños?

Qué tiene que ver todo esto con las Declaraciones. Bueno, que las declaraciones son válidas, y por lo tanto se vuelven real, dependiendo de la autoridad de quien la emite. Por ejemplo, su un Juez del Registro Civil tiene la autoridad para casar a una pareja legalmente, creando así una nueva realidad para los novios; de estar solteros, a estar casados. O sólo un árbitro tiene la autoridad para declarar un penal donde antes no lo había.

Y lo mismo pasa con las declaraciones personales, o ¿por qué creen que por más libro de autoayuda que alguien lee o a talleres de desarrollo personal que asista, aun sigue "pegado(a)" en el mismo lugar? 
Por que declararlo no basta. La declaración se hace realidad dependiendo de la Autoridad que se tenga para validarla. Por eso que el libro "El Secreto" no funciona, o por eso la declaración "El lunes parto la dieta no funciona" o, "desde mañana no fumo más", porque consciente o inconscientemente, esa persona no siente tener la autoridad suficiente que valide dichas declaraciones.

Entonces, ¿te has preguntado cuánta autoridad tienes sobre ti mism@ al hacer tus declaraciones?
Mientras más autoridad, mayor validez tendrán, y por ende, más se irá creando el sendero o camino hacia el logro de tus sueños.

miércoles, 7 de noviembre de 2012

Los Proyectos y sus 5 Formas de SER

Haciendo un taller para un grupo de prevencionistas de riesgo que están en pleno desarrollo de un nuevo proyecto, les pregunté, "¿cuál es la mayor traba para el cumplimiento de cualquier proyecto?" Las respuestas fueron diversas, entre ellas:
- La falta de recursos financieros
- El tiempo
- Las personas
- Los distintos cambios y la incertidumbre
- Los riesgos

Y si  bien cada una efectivamente puede ser un problema, y por lo tanto cada uno puede gestionarse, la mayor y real traba en cualquier proyecto, se este grande, pequeño, organizacional, o familiar, privado o publico, con lucro o sin lucro, es la Forma de SER del líder o gestor del proyecto.

En general, en todo proyecto se pone a la cabeza o como líder a la persona más apta técnicamente, con la mejores calificaciones y o con la mayor cantidad de títulos y post grados posibles, y aun así, en muchísimos caso, los proyectos fracasan (¿les suena familiar cuando Piñera inicio su gobierno con un gabinete "técnico"?).

¿A qué se debe esto? Tal como indiqué anteriormente, a la Forma de SER del líder del proyecto. 
¿Por qué la Forma de SER es la traba? Porque todo proyecto requiere tiene 5 estados operacionales o 5 movimientos que para cada uno, se requiere que el Líder o Gestor del proyecto sea de cierta Forma de SER, y en general, quienes lideran proyectos, son "parejitos" respecto de su Forma de SER a lo largo del Proyecto.

En la siguiente imagen detallo lo que indico respecto de los 5 movimientos o estados operacionales:

Me voy a referir brevemente a esto, sobretodo en la explicación de cada movimiento o estado operacional de un proyecto.

Cada proyecto nace para satisfacer la pregunta ¿Qué hace falta?, cuyo Movimiento es la FORMULACIÓN, donde el lider debe ser de una forma de SER que inspire, motive, muestre el camino y la visión.

Una vez que ya se ha iniciado el proyecto, y cada uno tiene claro lo que debe hacer, la consigna es ¡Sólo hazlo!, cuyo Movimiento es la CONCENTRACIÓN, dónde la forma de SER del líder es más bien directiva, como un comandante, que da las ordenes y las instrucciones claras. En este movimiento, el líder puede comenzar a ver quiénes cumplen sus compromisos y quienes no.

Ya avanzado el proyecto, donde tanto el líder como el equipo y los otros stake holder o interesados, pueden ver que ya se tiene claro hacia donde se está llendo, y es la etapa donde el lider requiere feedback por parte de todos, y ver y analizar los cambios necesarios. Para este movimiento, conocido como MOVIMIENTO, dado que el proyecto ya está desarrollándose, la consigna es ¡Lo estamos haciendo!, donde el líder ha de aplicar la Forma de SER basada en la Apertura y la Escucha.

Cuando el proyecto ya esta terminando, la Forma de SER del líder es más bien de alta capacidad de delegación, donde la consigna es ¡Finalmente!, cuyo movimiento es denominado como la ESTABILIDAD, donde una de las mayores tareas es la estadarización y documentación de procedimientos.

Una vez que el proyecto ha terminado, el espíritu es ¡Lo logramos, lo hicimos! , cuyo Movimiento es el EXITO. Por lo general, en Chile no tenemos la capacidad de celebrar ni festejar los proyectos, por lo que la Forma de SER de líder es de festejo, y al vez de contención, pues muchas veces, el término de un proyecto implica una especie de duelo.

Y son 5 movimientos o estados, pues no ocurren de forma lineal precisamente, más bien, el lider ha de ser una especie de marabarista capaz de equilibrar las 5 formas de SER constantemente. Por ejempo, la forma de SER de la Formulación siempre ha de estar presente, con el fin de recordar el para qué del proyecto a su equipo. Por otra parte, la Concentración no solo es vital cuando hay que hacer lo que hay que hacer, sino al final del proyecto hay que estar plenamente concentrados cosa de no cometer errores al final y echar todo lo logrado por la borda.

Finalmente, cada proyecto tiene 9 áreas de gestión: Integración, Alcance, Tiempo, Costos, Calidad, Riesgo, RRHH, Comunicación, y Adquisiones, donde los 5 movimientos también han de llevarse a cabo allí.

En definitiva, si el líder del proyecto es siempre de una sola forma de SER, será el mismo entonces, quien se convierta en la mayor traba para el proyecto. Y esto no quiere decir que deba dejar se él mismo o ella misma, sino que sepa adaptarse al Movimiento o Estado Operacional requerido cuando corresponda.

Así, cuando estaba en el taller con los prevencionistas de riesgos, la pregunta final que les di a que se hjicieran y que se llevaran para su casa fue: ¿Quién soy yo en el proyecto, y qué de mi forma de SER está siendo un empedimiento para el buen logro de éste?

Ahora, ¿Quién de tu forma de SER no te está permitiendo lograr el cumplimiento de tus proyectos?

PD: Esta columna se basa en el conocimiento Ontológico desarrollado por el extraordinario Coach y Consultor estadounidense, Alexandher Berlonghi, quien ha llevado la Ontología a otro nivel, aplicándola a diferentes áreas de la Vida, y de quien he sido afortunado de tener como maestro.

domingo, 9 de septiembre de 2012

Distinción entre lo Técnico y el SER: una vista a las Declaraciones.


Hace unas semanas, en una dinámica con un grupo en una empresa, una ejecutiva contó los hitos de su vida, y al hacerlo, se dio cuenta, que según ella, no tiene bonitos recuerdos, pues siempre tenía que ser la mejor y satisfacer las expectativas de su familia, de sus profesores, de sus amigos, luego de sus compañeros de trabajo etc. Siempre fue la mejor alumna, tanto en el colegio, como en la universidad, destaca por siempre cumplir las metas organizacionales que le ponen, y sin embargo, indicaba nunca sentirse, ni feliz, ni contenta con sus logros, y como que algo siempre estaba faltando.

"¿Por qué?", le pregunté.
"Porque siento que siempre podría hacer todo mejor y me da rabia conmigo misma cuando veo que así podría haber sido", me respondió.
"A ver, tú que eres tan matea entonces (le dije con un toque de irreverencia), corporalmente, ¿dónde dirías que sientes eso?", le pregunté.
Un breve silencio, la dejó ahí, y me responde, "en la parte baje de la espalda y en el estómago".
"¿Qué te lleva a sentirlo en el estómago y qué en la parte baja de la espalda?, pregunté nuevamente.
"Mmm, la rabia la siento en el estómago...  ...y en la espalda.... - se queda en silencio y hace un pequeño gesto hacia arriba como buscando la respuesta en el cielo - ...en la espalda siento todo la responsabilidad que llevo de tener que cumplir y ser la mejor siempre"

Se produce un bello silencio, y la dejó habitando ese momento, para dirigirme al resto de los alumnos, y les preguntó:
"¿Se acuerdan la distinción entre Afirmaciones, que describen hechos, y las Declaraciones, que crean realidades?"
"Sí", respondieron.
"Entonces, ¿qué declaración o declaraciones profundas creen que ha hecho Alejandra en algún momento de su vida que la lleva a decir que siente en su espalda la carga y peso de responsabilidad de cumplir, y que a pesar de ser exitosa en todo lo que hace, no es feliz?"
Nadie se animó a contestar, y fue la misma Alejandra, como buena matea, quien al darse cuenta responde así, "Que haga lo que haga, nunca será suficiente, y que ni tampoco soy lo suficientemente buena".
"¿Y que quisieras que pasara?", le pregunté finalmente.
"¡Quisiera descansar!", exclamó.

Sin profundizar en cómo terminó esta conversación, lo que esto me permite (y que le permitió ver a los alumnos en dicha clase), es el poder que tienen las Declaraciones que consciente o inconscientemente hacemos y que pasan a "regir" nuestras vidas. En el caso de Alejandra, la declaración "Haga lo que haga nunca será suficiente", la ha atormentado toda su vida, y al estar potenciada por la declaración "Yo no soy lo suficientemente buena", la ha llevado a castigarse sin tregua alguna.

Con sus declaraciones, Alejandra había creado una realidad de insuficiencia y exigencia tortuosa, que ni siquiera daba espacio para perdonarse a sí misma ante el más mínimo e irrelevante error. Ese es el poder que tienen las declaraciones, que nos crean y dictan una realidad en la cual habitar y rigen nuestra forma de ser.

Posteriormente, Alejandra comenta que ya comprado y leído cuanto libro de Auto-Ayuda a encontrado y que le han recomendado, y aun así, ninguno le ha ayudado. "¡Claro, pues, si nunca es suficiente lectura para poder cambiar!", le exclamé, despertando una risa en ella y en sus compañeros.

"Alejandra, los libros y cualquier cosa de auto-ayuda no sirven por sí mismos en cuanto no tomes noción del SER que tú eres, y no cambies las declaraciones que has formulado", le indiqué.

Los libros son algo técnico, el desafío es ver cómo mi SER incorpora esto técnico, de modo de modificar y generar el cambio en mí, de dentro hacia afuera, y haciendo las declaraciones que me permitan llevar a una nueva realidad.

Y, algo muy importante, el mero hecho de hacer una declaración no "soluciona" el problema, pues éstas son válidas o inválidas dependiendo de la Autoridad para declararla que tenga quien la emita.

Entonces, en el caso de Alejandra, no bastará con hacer una nueva declaración, tendrá que volver a darse autoridad sobre sí misma de modo que ella misma valide, consciente o inconscientemente su propia Autoridad.
Luego, ¿cuáles son la declaraciones que están rigiendo y guíando tu vida? Si quieres hacer nuevas declaracione, ¿te sientes con la autoridad suficiente para validar las nuevas?

lunes, 30 de julio de 2012

La Fortuna del Juego: El beneficio de desafiar paradigmas y creencias arraigadas

Como saben, este blog tiene su base en el desafío de Paradigmas, supuestos y creencias arraigados en las sociedades, organizaciones y personas, que limitan los cambios, la innovación, y la creación de nuevas realidades.

Este verano 2012, me encontré con una gran y gratísima sorpresa al ver la película "La Fortuna del Juego" ("Moneyball" en inglés) con Brad Pitt, basada en un hecho real, y donde Pitt  representa a Billy Bean, ex beisbolista y actual Gerente General del equipo de Baseball Oakland Althetics, equipo de las grandes ligas de EEUU, pero de presupuesto y recursos escasos comparados con equipos grandes como los New York Yankees.

Me fascinó la película, pues es un caso real de lo que implica ejercer liderazgo: movilizar a las personas en la incertidumbre, para que enfrenten problemas difíciles y donde no existen soluciones conocidas, y quienes son parte del problema, también son responsables de la solución. Es difícil, porque implica sacar a las personas de su zona de confort, hacerlos desafiar sus creencias y paradigmas.

Billy Bean, tenía en fuerte propósito de ser campeón con los Athetics, y tenía claro que usando los antiguos, normales, y establecidos métodos de contratación de jugadores, jamás lograría ser campeón, dado que no tenían los recursos para contratar a "los mejores" (lo pongo entre comillas, pues justamente la película desafío el juicio de qué es un buen o mal jugador), y como dice Einstein, "si se quiere lograr resultados distintos, no se puede conseguirlos haciendo lo mismo.

En esa búsqueda, cuando se topa con un joven economista, Peter Brand (interpretado por Jonah Hill), experto en estadística, quien tenía todo un estilo propio y fuera de lo normal para valorar jugadores. Su método estadístico indicaba que jugadores poco valorados por los clubes, podían ser mucho más eficientes en la cancha que los muy valorados.

Juntos, deciden poner en práctica el método de Brand, ante lo cual, Bean se encuentra con la enorme resistencia al cambio, primero, de los antiguos asesores de busca talentos del club, quienes le gritan en la cara que lo que está haciendo es descabellado, que eso es no sabes nada de baseball, y que solo conseguirá hundir al club. Luego, se encuentra con la figura del Coach (en entrenador del equipo), interpretado por el gran Art Howe, quien no quiere seguir las indicaciones del gerente y se escuda en indicar que es él quien arma el equipo en la cancha. Posteriormente, al no ir consiguiéndose los resultados, los aficionados y los medios se van en contra de Bean y no entienden el porque de su forma de armar al equipo.

Sin embargo, Bean y Brand persisten en su propósito, y Bean, como manda más ocupará toda su autoridad formal para implementar los cambios, así, llegar a despedir a ciertos jugadores, de modo que al coach no le quede otra que armar el equipo con los jugadores que le quedan, y que son los que Bean y Brand necesitan para que las estadísticas funcionen.

Sin querer dar más detalles de la película, pues recomiendo absolutamente que la vean, lo que más me fascinó, fue el que alguien se atreviese a desafiar las creencias y paradigmas establecidos, en ser capaz de escuchar la Voz Propia y su GPS Interior, abrirse a escuchar nuevas posibilidades, a usar su propia historia de fracaso pasada para encontrar nuevas vías de acción, y de perseverar y a pesar de ir contra la corriente.

jueves, 12 de julio de 2012

Me perdiste cuando me encontré

Hace una semanas, me invitaron a participar en un "juego" donde nos invitaban a conversar a partir de el contenido que tiene unos sets de cartas, llamados "Cartas Encuentro", creadas por Marty Brito, y el juego fue dirigido por la misma Marty.
Ella tiene dos Sets de Cartas: Las Encuentro; Las Encuentro con Neruda; y Las Azules. La gracia es que cada carta tiene un contenido del cual se arma una conversación.

Cuando jugamos con las "Encuentro con Neruda", que obviamente contienen frases de los poemas del Premio Nobel, me tocó sacar una que me llegó profundamente; la frase decía algo así: "Me perdiste cuando y donde me encontré".
Obviamente, cada uno puede darle la interpretación que quiera a la frase, y a mí, me llevó a reflexionar en cuán perdido he andado por la vida, siendo lo que otros quieren que yo sea, por lo que al final, nunca soy YO, siempre soy el esperado y el que debe cumplir la expectativa de los otros.
Para mí, es muy potente esta frase, pues encontrarSE implica dejar de Ser los otros quieren que Sea.

Cuando se entabló la conversación dentro del grupo que estaba "jugando", alguien preguntó, "y, ¿no será un poco egoísta eso de hacer que el otro te pierda?", ante lo cual respondí con otra pregunta, "y, ¿no es más egoísta aun, que no puedas ser TÚ, sino que un personaje que el otro quiere?".

Algunos se quedaron con la idea del egoísmo; yo por mi parte, lo vi como un inmenso regalo, no solo para quien se encuentra a sí mismo, sino para quien "pierde", pues en definitiva no pierde, sino que gana. Gana a un ser auténtico como amigo, pareja, familiar, etc,  y se desprende de un ser falso y cansado. Además, recibe la invitación a también encontrarse consigo mismo y regalarle a otros, otro Ser Auténtico, dejando atrás a otro falso. También aparece el regalo de soltar el Control, el control de tener que aparentar, fingir, ocultar emociones, y con ello dejamos la gravedad, sacándonos un enorme peso de encima, para con eso, ir dejando el Miedo, sobretodo, el Miedo a no ser querido.

Entonces, aparece el regalo de la Aceptación, de la Diversidad, la Empatía, la Liviandad y con ello, la Gratitud, la cual lleva a la Confianza.
¡Qué maravilla sería vivir desde la Gratitud y la Confianza, en vez del Miedo y el Control!

Los invito a que se pierdan; ¡Pierdanse para que se Encuentren y así, le den un gran regalo al mundo!

jueves, 10 de mayo de 2012

Algo sobre la Exigencia

Vivimos en un mundo donde tanto la Exigencia como la Competencia se han apoderado, no solo del mercado y el mundo empresarial y organizacional, sino que con ellas, se han arrastrado de forma lamentable a la educación, a las relaciones, sobretodo las de pareja, y  a la relación con sí mismo.
Preguntar qué es primero si la Exigencia o la Competencia, la verdad no tiene mayor importancia, más bien el foco en cómo ambas están construyendo un mundo en cual la mayoría de la gente no quiere vivir, y sin embargo ese deseo no basta para hacer un cambio.
La Exigencia a priori, no es ni buena ni mala, sino como todo, tiene su lado de luz y de sombra. En su luz, conduce a la Excelencia, cuando se tiene plena conciencia, tanto de las fortalezas, talentos y recursos personales, como los de con quienes compartimos a diario. Y en su sombra, conduce a la Tortura, al exigirse o exigir a otros más allá de sus verdaderas fortalezas, talentos y capacidades.
Así, por ejemplo, un padre puede querer que su hijo sea un gran pianista, entonces desde niño lo pone en clases de piano, y tal vez punta de esfuerzo, estudio, disciplina, el niño a cabo de 20 años, llegue a ser un gran pianista. La pregunta que cabe aquí, ¿ese niño quería ser pianista? De no haber querido, ¿habrá disfrutado del proceso?, y ahora de adulto, ¿disfrutará de tocar el piano, o ya no querrá saber nada más de él?
Alguien podría decir al ver tocar al niño, “se nota que este niño tiene fortalezas y talento para tocar el piano”. Sería una fortaleza si ese niño gozara de tocar el piano, y por lo tanto hacerlo, sería un agrado para él. En cambio, si no le gustara, por más bien que lo haga, para él tocar el piano no sería una fortaleza, pues al hacerlo sentirá un sensación de tortura emocional.
Y por fortalezas, se entiende toda actividad que al desempeñarlas nos brindan esa sensación de perdernos en el tiempo y el espacio debido al disfrute que nos generan.
Luego, quienes dirigen organizaciones, si quieren llegar a la Excelencia, deber exigir a sus miembros a que desarrollen y desempeñen sus verdaderas fortalezas y talentos, no las que se les impone y/o espera. Cuando alguien opera aplicando sus verdaderas fortalezas, su desempeño es del más alto nivel, y por ende su productividad alta.
¿Qué tiene que ver esto con las relaciones y la educación? Bueno, la Exigencia está tan enraizada en la sociedad, que no es transparente y caemos automáticamente en el juicio que la “vida es así”. Entonces, sin darnos cuentas, comenzamos a exigirle a la pareja, a los amigos, a los hijos, a los padres, etc, que hagan algo para lo cual ellos no tengan, ni las fortalezas ni los recursos internos para lograrlo.
Un caso sencillo para ejemplificar esto: la polola que le exige al pololo “tronco” a bailar salsa, no siendo consciente que lo más probable para él, es que bailar sea una tortura.  Puede ser que el tipo alga el esfuerzo “por amor”, pero a la larga, todo aquello que implica un esfuerzo tortuoso, genera resentimiento, y probablemente, finalice con el quiebre de la relación.
En educación, lo mismo. En la sociedad está tan metido el juicio que  para ser “exitoso” y “alguien en la vida”, como mínimo hay que Universitario, que no solo los colegios se han vuelto más exigentes (producto de la competencia), sino que los mismos padres, con la mejor de sus intenciones, transmiten esa exigencia a sus hijos, y hoy, vemos niños que ya ni siquiera tienen los fines de semana para jugar, pues los tiene encerrados “estudiando”.
¿Qué pasa si una niña tiene talentos y por ende fortalezas para la danza u otra disciplina artística, como ésta no estas no son carreras “políticamente tradicionales y correctas”, vamos a someter a esa niña a la tortura de querer aprender sobre química o matemáticas, para que con los años genere un resentimiento con sus padres?
La Exigencia es tan “maldita”, que al igual que VIH que muta para poder intervenir, ésta se camufla de “buena” para operar.  
Para ilustrar esto último, me voy a exponer Yo mismo, que me las doy de poco exigente y que ando hablando de soltar los “Debes, Deberías, Tienes qué” para tan solo Ser, o del desapego emocional, o de aprender a vivir en Confianza, muchas veces  me pillo exigiendo a los demás en ciertas situaciones.  Por ejemplo, tuve una relación amorosa con una niña que vivía mucho desde la desconfianza y que andaba en búsqueda de aprender a no ser emocionalmente dependiente de sus parejas, producto de sus otras relaciones. Entonces, yo con la mejor intención de querer “ayudarla” a en ese camino, no le decía que la echaba de menos, la llamaba poco por teléfono, o no demostraba mucho cariño, lo que llevó a que ella comenzara a desconfiar, lo que produjo una discusión entre los dos, y ahí, mi exigencia camuflada de “buena”, me llevó a decirle que su desconfianza no era problema mío, sino algo que ella debía trabajar: eso, es Exigencia Tortuosa, cuando en realidad pude preguntarle directamente qué necesitaba ella para poder construir confianza entre nosotros, y desde ahí, entender sus competencias y cualidades para aprender a vivir desde la confianza. Y por el contrario, yo mismo generé un espacio de mayor incertidumbre, que para alguien que vive desde la desconfianza, pasa a ser una gran tortura.
Es tanto lo que se aprende al relacionarnos con otros; me refiero a tanto se aprende de uno mismo, y cada día me doy más cuenta que todo lo que pasa a mi alrededor es porque yo mismo lo he provocado, para bien o para mal, y que por lo tanto, soy yo el responsable de mantener lo bueno, cambiar lo malo, pero entendiendo que yo mismo tengo fortalezas y talentos para actuar de cierta forma, y que tampoco debo torturarme exigiendo más allá de los recursos internos con los que hoy cuento.

lunes, 12 de marzo de 2012

Separación Natural de Dentro hacia Afuera

El 06 de marzo se cumplió un año desde que con Susy, mi ex esposa, nos separamos.

Ha sido una separación al cual llamo "de dentro hacia afuera" (InsideOut), que se llevó y lleva a cabo de forma natrural, no normal, ni tampoco de fuera hacia dentro (OutsideIn).

Es de dentro hacia afuera, pues nace de un darse cuenta íntimo muy profundo en ambos (Inside), de manera reflexiva, pausada, adaptativa, y por sobretodo, sin insultos, quejas, recriminaciones, enjuiciamientos, o condenas, en definitiva, sin ningún ápice de violencia, ni tampoco producto de infidelidades, ni cahuines externos (Outside).

Este escenario natural, de dentro hacia afuera, logró que tomar la decisión, si bien triste y difícil, llevara a que hoy, y a lo largo de todo este año, Susy y año podamos relacionarnos y comunicarnos de una manera extraordinariamente amigable y sincera, sin rencores, y basada en un apoyo mutuo. Yo me atrevería a decir que la relación que tenemos hoy, es incluso mejor que la que teníamos durante el matrimonio mismo, y esto, hace que a ojos de otros, y de los parámetros externos, el resto de la personas nos vean como bichos raros y nos digan todo el tiempo, "esto no es normal". ¡He insisto, no es Normal, es NATURAL, es sabio, con delicadeza, atento, adaptativo, y como la Naturaleza misma, bonito!
Lo Normal son reglas, convenciones, y como la palabra misma, normas impuestas socialmente, y que de cierta forma, las personas ya nos hemos acostumbrado a vivir con ellas, e incluso las  hemos legitimado como válidas, sin siquiera desafiarlas y hacer algo distinto, llegando incluso a creer, que "la vida es así".

Lo Natural, por el contrario, es estar bien, en paz, en armonía con la vida, con uno mismo, para poder estar en paz y armonía con los demás. 
Con Susy escuchamos nuestras voces internas, y nos inspiramos mutuamente a sacar lo mejor de cada uno para hacer de la separación y de nuestro nuevo estado de amistad, un forma Natural de convivencia...  ...siempre de dentro hacia afuera, sin depender del juicio de los demás.

domingo, 29 de enero de 2012

Soltar v/s Botar

En el paradigma social en que vivimos, basado en el miedo, lo cual nos lleva a querer tener el Control de todo, sin darnos cuenta que éste es una mera ilusión, nos lleva querer a aferrarnos y apegarnos, no solo de las cosas materiales, sino, de las personas, las relaciones, situaciones, creencias, y del pasado, principalmente pensando en el futuro, todo esto generado por el Ego, el cual solo vive de las apariencias y depende del juicio de los demás, y no disfruta del presente.

Luego, cuando tenemos una pérdida, el apego creado por el Ego, como bien señalan las distintas escuelas espirituales, al ser la semilla de todo sufrimiento, no nos permite "soltarla", pues nos hace creer que lo "perdido", es parte de nosotros, en el fondo, se crea la ilusión de estar perdiendo parte del propio Ser.

Y ante una situación como esta, se nos suele decir, suelta, bota, desapégate, deja atrás, olvidalo, deja que el tiempo haga su trabajo, etc.
Y resulta fácil decirlo, ¡y vaya que cuesta practicarlo!, sobretodo porque no nos enseñan a hacer esto, ni tampoco solemos hacer la distinción entre Soltar y Botar "lo perdido".

Para esto, un pequeño ejercicio que muestra, al menos para mí, muy clara y lindamente esta distinción.
Para esto, utilizaremos las manos.

Y primero, un ejemplo para mostrar la distinción entre Miedo/Control/Normalidad y Confianza/Gratitud/Naturalidad:

- Lleva tu atención a la mano derecha, y luego empúñala lo más que puedas, y sostén eso por unos diez segundos. Esto simboliza el stress y la tensión en la que vivimos, producto del control, lo cual se ha vuelto lo "normal".
Posteriormente, abre el puño lentamente y ve como se sienten las mano y los dedos. Suele doler un poco.
Esto demuestra lo que nos cuesta y el "dolor" que provoca querer dejar "la normalidad" y soltar el control.

- Ahora, lleva la atención a la mano izquierda, y gira el antebrazo en 90º y pon la muñeca y mano con la tensión suficiente para dejarlas rectas, pero sin apretar ni el puño ni los dedos.  Esto simboliza nuestro estado Natural, el cual están en la "tensión" correcta, sin stress, en confianza y gratitud.
Toma conciencia de cómo se siente, y compáralo con la experiencia de la mano derecha.

Segundo: Ejercicio para la distinción Soltar - Botar.

a.- Lleva la atención a tu mano "principal", e imagina que tienes agarrado algo, que lo aferras fuertemente por medio a perderlo. Imagino que "eso" es una relación que se ha roto, y que ya no estás con esa persona, pero aun así, te aferras mental y emocionalmente a la situación: es como si apretaras más y más la mano.

b.- Luego, imagina que te dicen, "debes soltar o botar la situación para que te puedas sanar".
Entonces, como no solemos tener la distinción entre soltar y botar, pon tu puño empuñado con la palma hacia abajo, y luego abre el puño...    ...eso es bota, o dejar caer, haciendo que la fuerza de gravedad haga su trabajo. Ese gesto es como no darle importancia a lo acontecido, cuando en realidad, sí importa, y sí interesa, y por lo tanto se genera un doble sufrimiento, la pérdida, y que probablemente el "objeto" se quiebra al chocar contra el piso.

c.- Ahora, en vez de tener el puño palma hacia abajo, ponlo palma hacia arriba, y abrelo lentamente...   ...eso es Soltar, dejar ir, "eso" no se cae ni se rompe, es más, lo puedes hasta observar con ternura y desapego, demostrando que "eso" te importa, que te era o es importante, y entendiendo que debe partir, y cuando lo haga, el espacio que deje, permitirá que otra cosa (persona, relación, situación, etc.) llegue a ocupar ese cupo.

Eso es lo bonito de Soltar, que creamos otro cupo para algo nuevo, a diferencia de botar, que si bien hay espacio, por ley de gravedad, nada llegará ahí, a menos, que gires tu palma dejándola hacia arriba.

jueves, 5 de enero de 2012

Miedo y Desconfianza: Viviendo el Infierno en la Tierra

El Miedo, como emoción, aparece ante algún acontecimiento frente al cual juzgamos que estamos en peligro de perder algo, nuestra vida, nuestro dinero, nuestra familia, un parte del cuerpo, el trabajo, etc. Como toda emoción, es automático, algo lo gatilla, por lo que no es ni bueno ni malo, más bien, es un indicador de alerta, y dependiendo de cada persona, éste lo predispondrá o a:
- reaccionar, básicamente paralizándose, o huyendo, o,
- a responder, buscando cómo y qué hacer para enfrentar el hecho.

Ahora, como Estado Emocional, la situación es muy distinta, pues a diferencia de la emoción que es pasajera, éste es permanente. También es causado por algún evento, solo que esta vez, la persona queda atrapada en esa emoción, transformándola en un estado. Y desde un estado de miedo, la forma de ver y vivir la vida, es muy distinta a un estado de Alegría por ejemplo. Quien vive y actúa desde el miedo, tiene muchísimos problemas para enfrentar cambios, suele no encarar los problemas y prefiere salir corriendo, se paraliza, vive con "máscaras" y "armaduras" que le permitan "sobrevivir" en una vida que juzga como peligrosa y sin mayores posibilidades, vive buscando explicaciones y excusas para auto-convencerse que mejor no hacer nada ante que correr riesgos.

Por otra parte, en varias ocasiones, escribí sobre la Confianza, indicando que ésta, es el motor fundamental para coordinar acciones y relacionarse con otros. En Desconfianza, es muy difícil pedir ayuda, delegar, ofrecer, ayudar, escuchar, conversar, estar en pareja, entre muchísimas cosas más.

Lo peor de esto, es que ambos se potencian y alimentan entre sí negativamente, creando un círculo vicioso sin fondo.

Tengo un caso muy cercando de una persona, que dadas sus experiencias de vida, ha creado una tremenda coraza para sobrevivir, siendo la desconfianza su escudo, y el miedo su espada.
Esto, no le permite tener relaciones armoniosas, pues se la pasa dudando, cuestionando, sospechando y creyendo que en todo modo momento algo le van a hacer, algo va a perder, o lisa y llanamente creando una paranoia horrible que lo lleva a hacerse pasar las peoras "películas" posibles.

Es una persona que le cuesta pedir ayuda, pues tiene el juicio que nadie hace un favor sin pedir algo a cambio, le cuesta forma pareja, porque tiene el juicio que le van a ser infiel y que solo se aprovecharan de ella, y lo más triste de todo, ante alguien que le puediese llegar a amar con todo su corazón y de manera incondicional, tiene el juicio que la otra persona es obsesiva e incluso psicópata, sobrecargado con el juicio de personal de "no merezco que me pasen cosas buenas", y cuando alguien hace algo por esta persona porque juzga que ella sí es merecedora de cosas buenas, ella lo encuentra automáticamente, sospechoso.

Ante todo esto, su mayor estrategia, es perderse en el hacer y en trabajar, por lo que tampoco se da el tiempo para descansar.

Siento tristeza (pena como decimos en Chile), compasión, y lástima por este tipo de personas.
Tristeza al ver la enorme cantidad de lindas posibilidades que dejan de ver, de tomar y que pierden.
Lástima, entendiendo que el problema no es mío, sino de ellos(as) y si no me dan opción, tan solo puedo observar desde lejos.
Y Compasión, pues su dolor no me es ajeno, y si la persona me lo permite, podría acompañarla a vivir ese dolor, y acompañarla a vivir el proceso de salir de ese estado.

Mi experiencia me indica que esto es difícil, pues quien está viviendo desde el Miedo y la Desconfianza, no da crédito a las buenas intenciones de quienes quieren ayudarle, ya que tienen miedo de salir aun más herida, sin darse cuenta que desde esa interpretación, se está perjudicando aun más, y muchas veces, también pasar a herir a quienes sí la quieren al juzgarlo con epítetos como mentiroso, aprovechadores, locos, etc.

¡Imaginen el Infierno en la Tierra que han de estar padeciendo!

Si tú eres de ese tipo de personas, solo te puedo invitar a abrirte a tener la posibilidad de dejarte ser amado(a) por otros.